Diet dengan menjaga pola makan saja tidak cukup, harus diimbangi dengan hidup sehat pula agar hasil yang didapatkan lebih optimal.
8. Atur waktu tidur dengan baik
Tips diet sehat yang cepat terakhir adalah dengan mengatur waktu tidur dengan baik.
Dengan memiliki kualitas tidur yang bagus, maka tubuh akan lebih sehat dan nyaman.
Tidak hanya itu, waktu tidur juga berpengaruh atas setiap kenaikan berat badan, oleh karena itu penting untuk mengatur waktu tidur agar berat badan lebih terkontrol.
9. Mengukur body mass index (BMI)
Tips diet sehat yang dapat diketahui adalah dengan mengukur Body Mass Index (BMI).
Page 7 of 8
