6. Buat catatan diet
Buat catatan diet juga salah satu tips yang bisa kamu lakukan. Hal ini bertujuan untuk menjaga kekonsistenan dieat yang dijalani.
Salah satu syarat keberhasilan diet adalah dengan konsisten, dalam artian konsisten untuk mengkonsumsi bakanan tinggi serat, konsisten mengukur Body Mass Index, konsisten minum air mineral minimal 8 gelas per hari dan konsisten hal-hal lain yang membantu proses diet.
7. Dampingi dengan olahraga
Tips diet sehat yang cepat berikutnya adalah dengan rutin melakukan olaraga.
Hal ini bertujuan untuk membakar lemak jahat yang menempel di dala tubuh sehingga badan menjadi lebih sehat.
Page 6 of 8
