Selain itu, sarapan juga membantu melancarkan proses metabolisme tubuh menjadi lebih stabil dan sehat.
Metabolisme yang sehat dan lancar juga dapat membantu menjaga keseimbangan berat badan.
3. Biasakan minum air mineral secara rutin
Selain jangan lewatkan sarapan, membiasakan minum air mineral secara rutin juga sangat penting dalam proses diet.
Seperti yang diketahui bahwa tubuh membutuhkan airan yang cukup setiap harinya, salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah dengan minum air mineral.
Diketahui, tubuh membutuhkan setidaknya 8 gelas air mineral setiap harinya.
Oleh karena itu kamu harus membiasakan minum air mineral agar tubuh kuat menjalani proses penurunan berat badan.
Page 4 of 8
