1. Makan secukupnya
Tips diet sehat yang lainnya yakni dengan makan secukupnya.
Diet bukan berarti tidak boleh makan sama sekali, disinilah orang banyak salah kapra terhadap definisi diet yang seharusnya
Seperti yang disampaikan sebelumnya diet adalah proses penurunan berat badan dengan lebih memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan pola hidup yang dijalani selama ini.
Oleh sebab itu, dengan makan secukupnya kamu dapat lebih mengontrol berat badan sehingga tidak tambah over dari berat badan yang seharusnya.
2. Jangan lewatkan sarapan
Tips diet sehat yang cepat berikutnya adalah dengan tidak melewatkan sarapan. Hal ini bertujuan agar tubuh mendapatkan asupan yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Page 3 of 8
