Untuk mengurangi risiko kerusakan gigi, penting untuk menjaga kebersihan mulut secara rutin, termasuk menyikat gigi setelah mengonsumsi kismis.
4. Masalah dengan kadar gula darah
Bagi individu yang memiliki diabetes atau masalah terkait gula darah, konsumsi kismis dalam jumlah besar dapat mempengaruhi kadar gula darah.
Meskipun kismis memiliki indeks glikemik yang lebih rendah apabila dibandingkan dengan beberapa makanan manis lainnya, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Mengontrol jumlah kismis yang dikonsumsi dan berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter adalah langkah yang bijak untuk menyesuaikan dengan kondisi kesehatan yang ada.
Page 5 of 7
