Efek Samping Makan Kismis Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan

BEKENTV – Terdapat beberapa efek samping makan kismis untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Meskipun kismis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsi kismis dalam jumlah yang berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping yang tidak diinginkan.

Alasan utama untuk ini adalah kandungan gula alami yang tinggi dalam kismis yang disebabkan oleh proses pengeringan anggur bisa menyebabkan konsentrasi gula menjadi lebih tinggi dibandingkan dengan anggur segar.

Berkat popularitasnya sebagai pilihan camilan yang lebih sehat dibandingkan makanan manis lainnya, kismis sering dianggap sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan bergizi.