Kondisi ini sangat berpengaruh terutama bagi mereka yang sensitif terhadap hormon, konsumsi berlebih pada mereka dengan kondisi ini dapat memicu ketidakseimbangan hormon, seperti peningkatan produksi minyak pada kulit atau gangguan menstruasi pada wanita.
Penting untuk membatasi konsumsi yoghurt agar tidak mempengaruhi keseimbangan hormonal dalam tubuh.
5. Gangguan Keseimbangan Bakteri Usus
Yoghurt juga mengandung probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus.
Namun, konsumsi probiotik secara berlebihan dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami dalam usus, terutama jika tubuh tidak terbiasa.
Page 6 of 8
