Oleh sebab itu, jika kamu sudah pernah mengalami reaksi alergi terhadap buah-buahan serupa, maka sebaiknya hindari konsumsi plum atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
5. Mengganggu penyerapan nutrisi tertentu di dalam tubuh
Kandungan serat yang tinggi dalam buah plum jug bisa menghambat penyerapan beberapa nutrisi tertentu jika dikonsumsi berlebihan.
Serat yang berlebihan dalam saluran pencernaan dapat mengikat nutrisi, seperti kalsium dan zat besi sehingga di saat bersamaan mengurangi jumlah yang diserap tubuh.
Nah, inilah beberapa efek samping dari konsumsi buah plum yang perlu diketahui. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi. Semoga membantu.
