Sebagaimana diketahui beberapa buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya ibu hamil.
Hal ini baik untuk memenuhi nutrisi tubuh, khususnya bagi tumbuh kembang janin.
Berikut telah dirangkum mengenai beberapa makanan sehat buah yang aman untuk bumil.
Makanan sehat yang dapat dikonsumsi ibu hamil
1. Alpukat
Diketahui buah alpukat dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.
Kandungan seperti vitamin B, C, K, kolin, serat, magnesium, hingga kalium tersebut sangat baik untuk kesehatan bumil.
Berkat kandungan tersebut mampu mencegah mual pada masa kehamilan.
Tidak hanya itu, kandungan yang ada di dalamnya juga mampu meredakankram kaki yang umum terjadi saat hamil.
Page 3 of 6
