Air kelapa tersebut kaya akan elektrolit yang dapat menjaga keseimbangan pH dalam tubuh seperti kalium, dengan begitu asam lambung bisa dikontrol dengan baik.
6. Yoghurt
Diketahui minuman yang baik untuk kesehatan yang dapat penderita asam lambung konsumsi yakni ada yoghurt.
Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, seperti probiotik berupa bakteri ‘baik’ yang dapat meningkatkan kesehatan usus.
Kandungan tersebut bisa juga mencegah pertumbuhan yang bisa menghambat bakteri yang mengiritasi usus dan lambung seperti H. pylori.
Kamu bisa mencoba mengonsumsi yoghurt secara rutin dan sesuai dengan kebutuhan.
Page 5 of 7
