Diketahui olahraga yang dilakukan sangat mempengaruhi kondisi fisik seseorang, bahkan menghabiskan banyak tenaga.
Setelah olahraga, cairan yang ada di dalam tubuh mulai berkurang, sehingga kamu perlu mengisi energi dengan mengonsumsi minuman sehat
Apalagi jika kamu menjalani olahraga berat, minuman adalah hal penting yang perlu kamu siapkan sebelum memulai.
Tidak hanya air putih saja, beberapa minuman lainnya juga dapat kamu konsumsi.
Berikut telah dirangkum tentang beberapa minuman sehat yang direkomendasikan untuk berolahraga.
Minuman sehat untuk olahraga sehari-hari
1. Infused water
Kebutuhan air memang sangat diperlukan, apalagi pada saat olahraga yang menguras banyak energi dalam tubuh.
Page 2 of 7
