Cocok untuk Dikonsumsi, Makanan Sehat Ini Bisa Meredakan Anemia, Cek di Sini

Hal ini karena daging merah memiliki kandungan zat besi tinggi, yang aman untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, jeroan, makanan laut, sayuran hijau, biji-bijian, hingga sereal juga termasuk ke daftar makanan yang dapat mencegah anemia.

Dengan begitu penyakit anemia dapat dicegah karena aliran darah di dalam tubuh mengalir dan menggerakkan organ sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.

Melansir dari alodokter.com, berikut makanan sehat yang dapat mencegah anemia, simak informasinya di sini.

Makanan sehat yang baik untuk anemia

1. Daging merah dan unggas

Makanan pencegah anemia yang dapat kamu ketahui adalah daging merah dan unggas.