Penggunaan ekstrak kayu manis secara rutin selama 60 hari dapat membantu menurunkan gula darah dengan memperbaiki resistensi insulin.
Kayu manis dapat dikonsumsi dengan cara direbus dengan air panas atau dicampurkan dengan minuman ataupun makanan dalam bentuk serbuk.
7. Pare
Rasa pahit pada pare ternyata mampu menurunkan kadar gula darah.
Rutin mengonsumsi pare dapat membantu menurunkan gula darah secara alami pada penderita diabetes.
Inilah beberapa makanan sehat kaya serat yang cocok dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Hindari pemicu naiknya kadar gula darah seperti pemanis buatan. Semoga membantu.
Page 7 of 7
