Diketahui kacang buncis aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Penderita diabetes dapat mengonsumsi kacang buncis untuk mencegah agar tidak lemas saat kambuh.
Sayuran polong-polongan ini membantu menstabilkan kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan karbohidrat dan pelepasan glukosa dalam aliran darah.
2. Bayam
Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes agar tidak lemas.
Sayuran hijau mengandung serat baik, vitamin serta mineral yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi setiap harinya.
Sayuran ijau ini pun bisa diolah bersamaan dengan makanan yang mengandung protein.
Page 3 of 7
