Cek Sekarang! Manfaat Konsumsi Buah Kelengkeng Sehari-hari, Bisa Mencegah Penuaan Dini

Diketahui buah kelengkeng ini termasuk jenis buah yang dapat dijumpai di wilayah beriklim tropis seperti Asia.

Baik untuk kesehatan, buah kelengkeng dapat dikonsumsi sehari-hari.

Berikut telah dirangkum beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan

1. Mengatasi insomnia

Bagi kamu yang merasa insomnia, dengan mengonsumsi buah satu ini diketahui dapat mengatasi sulit tidurmu.

Sebagai salah satu bahan alami, studi pun telah membuktikan efek tentang buah kelengkeng yakni bisa memberikan ketenangan pikiran, termasuk membantumu tidur lebih nyenyak.

Hanya saja, dalam penelitian lain kinerja buah tersebut dilakukan pada tikus dan hasilnya secara tak langsung belum memberikan dampat bagi kualitas tidur.