Cek Minuman di Sini! Dapat Membuat Tidur Makin Nyenyak, Cukup Konsumsi Secara Rutin

Minuman ini berasal dari famili Asteraceae yang kerap diolah menjadi teh herbal.

Tidak hanya mempunyai aroma yang khas, minuman ini juga baik untuk kesehatan misalnya bisa menghilangkan gejala flu, peradangan, hingga baik untuk kulit.

Sebuah studi menyebutkan bahwa teh chamomile ini bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Sehingga bagi kamu yang kerap mengalami susah tidur, dapat konsumsi minuman satu ini.

4. Cokelat hangat

Ternyata cokelat hangat juga bisa menjadi alternatif agar kamu bisa tidur nyenyak.

Bahkan minuman ini juga bisa membuatmu kembali rileks dan jauh dari stres, cukup konsumsi di waktu senggang.