Mentimun sangat baik dikonsumsi pada saat hamil karena dapat membantu mengurangi rasa mual.
Buah timun awalnya berasal dari daeah Asia Utara yang kemudian menyebar dan populer di berbagai daerah termasuk Indonesia.
Terdapat banyak kandungan vitamin dan nutrisi baik di dalam buah mentimun yang dapat menunjang kesehatan janin dan ibu selama masa kehamilan.
Kandungan buah mentimun
1,4 gram karbohidrat
0,3 gram serat
0,2 gram protein
95 miligram fosfor
57 miligram kalium
29 miligram kalsium
13 mililgram magnesium
2 miligram natrium
Melansir dari alodoktor.com, berikut manfaat buah mentimun untuk kesehatan ibu hamil, yang perlu diketahui.
Page 2 of 9
