Cek Manfaat Makan Salad Buah untuk Ibu Hamil di Sini! Ampuh Menjaga Kesehatan Mental

2. Menjaga kesehatan saluran cerna

Selanjutnya salad buah ini memiliki manfaat dapat menjaga kesehatan saluran cerna.

Hal ini karena kandungan serat yang ada di dalamnya mampu memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Bahkan kandungan tersebut bisa mendukung fungsi bakteri baikdi usus, sehingga bisa mengurangi peradangan dalam saluran cerna.

3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Diketahui salad buah terdiri dari berbagai jenis buah, misalnya semangka, stroberi, jeruk, apel, melon, pir, dan lain sebagainya.

Beberapa buah tersebut memiliki kadar air yang cukup tinggi, sehingga bisa membuat tubuh tetap terhidrasi.