Mengonsumsi plum merah selama menstruasi dapat membantu melancarkan haid tanpa takut kehilangan banyak zat besi.
9. Meningkatkan Kesehatan Mental
Manfaat buah plum mampu meingkatkan kesehatan mental wanita. Antioksidan dan fitonutrien dalam plum membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif, yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi serta gangguan kognitif.
10. Mendukung Kesehatan Reproduksi
Manfaat buah plum untuk wanita yang terakhir adalah mendukung kesehatan reproduksi. Plum mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan reproduksi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan asam folat.
Page 6 of 7
