Plum mengandung boron dan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang.
Mengonsumsi plum secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis, yang umum terjadi pada wanita pasca-menopause.
Diketahui, wanita lebih rentan terkena opsteoporosis jika dibandingkan dengan laki-laki.
7. Mengatur Gula Darah
Manfaat buah plum untuk wanita selanjutnya dapat mengatur gula darah.
Plum memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu mengatur kadar gula darah.
Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang berisiko terkena diabetes atau yang sudah menderita diabetes.
8. Mengurangi Risiko Anemia
Plum merah mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia, yang sering terjadi pada wanita terutama selama menstruasi.
Page 5 of 7
