Selain itu, buah plum juga mengandung sorbitol, yaitu suatu zat alami yang memiliki efek pencahar ringan.
Oleh sebab itu, mengonsumsi plum secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah konstipasi.
2. Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol
Manfaat selanjutnya dari buah plum untuk kesehatan tubuh adalah dengan menjaga kesehatan jantung serta menurunkan kadar kolesterol.
Plum sendiri telah lama dikenal memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Hal ini lantaran serat larut dalam plum membantu mengurangi penyerapan kolesterol di usus sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol total.
Page 3 of 7
