Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakannya sebagai pengobatan rutin.
Cara Mengonsumsi Kencur yang Baik dan Benar
Kencur dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti dikunyah, dibuat minuman, atau digunakan sebagai bumbu masakan.
Cara mengonsumsi kencur mentah pertama cuci dan kupas kencur, lalu unyah 2–3 siung kencur hingga halus, kemudian telan sarinya.
Cara kedua mengonsumsi kencur yakni dengan membuatnya sebagai minuman herbal.
Untuk membuat minuman herbal, hal pertama yang perlu disiapkan adalah parut atau haluskan 3–5 siung kencur, saring sarinya kemudian campur air perasan kencur dengan air hangat.
Page 8 of 9
