Oleh karena itu, agar program diet dapat berhasil sebaiknya menghindari makanan siap saji kemudian ganti dengan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.
3. Kentang Goreng
Semua makanan yang umumnya digoreng mempunyai kadar kalori dan lemak yang tinggi.
Selain itu, makanan yang sering ditambahkan garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Mengonsumsi kentang goreng saat sedang menjalani program diet sangat tidak dianjurkan.
Mengonsumsi berlebihan makanan tidak sehat dapat menyebabkan lonjakan berat badan dan masalah kesehatan jangka panjang.
4. Roti Putih
Roti putih menjadi salah satu makan yang wajib dihindari saat sedang diet.
Page 3 of 5
