Cek Fakta dan Mitos Menarik Buah Durian Ini, Tidak Hanya Baik untuk kesehatan

2. Makan Durian Bikin Gemuk

Mitos selanjutnya adalah mengonsumsi durian bisa bikin gemuk.

Hal ini merupakan fakta terutama jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan dan tidak diimbangi dengan pembakaran kalori.

Pasalnya, satu potong buah durian dengan berat 40 gram mengandung kalori sebesar 59 kkal sehingga mengonsumsinya berlebihan dapat menyebabkan kelebihan asupan kalori.

Oleh sebab itu, sebaiknya batasi konsumsi durian dan pastikan untuk tidak mengonsumsinya terlalu sering.

3. Durian Tinggi Kolesterol

Mitos selanjutnya adalah durian yang tinggi kolesterol sehingga dapat menyebabkan hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi.