Cek di Sini! Orang yang Perlu Hindari Konsumsi Buah Plum, Penderita Harus Berhati-hati

Berikut ini telah dirangkum beberapa orang yang perlu menghindari konsumsi buah plum.

Kelompok orang yang perlu menghindari buah plum

1. Penderita Diabetes

Kelompok yang tidak boleh mengonsumsi buah plum adalah penderita diabetes atau mereka yang sedang mengontrol gula darah.

Hal ini lantaran buah plum mengandung gula alami yang cukup tinggi, yang bisa mempengaruhi kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Oleh sebab itu, bagi penderita diabetes atau mereka yang sedang mengontrol asupan gula, konsumsi plum dapat menyebabkan kenaikan kadar gula darah.

Meskipun plum memiliki indeks glikemik yang relatif rendah, namun jumlah gula yang tinggi tetap perlu diwaspadai oleh mereka yang memiliki masalah kontrol gula darah.