Cek di Sini! Minuman yang Dapat Meredakan Darah Tinggi, Cukup Konsumsi Sesuai Kebutuhan

Timun juga memiliki kandungan air yang tinggi dan bersifat diuretik, membantu mengeluarkan kelebihan garam dari tubuh.

Bahan:

1 gelas daun bayam segar

1 buah timun, kupas

1 buah apel hijau (opsional untuk rasa manis)

1/2 gelas air

Cara membuat:

Cuci bayam, timun, dan apel hingga bersih.

Potong-potong timun dan apel.

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air.

Blender hingga halus, saring jika diinginkan.

Sajikan segera.

3. Jus Wortel dan Jeruk

Wortel kaya akan potasium yang dapat membantu mengatur tekanan darah, sementara jeruk memberikan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.