Minuman sehat yang dapat meredakan darah tinggi
1. Jus Seledri dan Lemon
Seledri mengandung senyawa yang dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dikombinasikan dengan lemon yang kaya vitamin C, jus ini dapat menjadi pilihan yang menyegarkan.
Bahan:
3 batang seledri
1 buah lemon
1/2 gelas air
Madu (opsional)
Cara membuat:
Cuci bersih seledri dan potong-potong.
Peras lemon dan ambil airnya.
Masukkan seledri dan air lemon ke dalam blender, tambahkan air.
Blender hingga halus, saring jika perlu.
Tambahkan madu jika ingin rasa manis, lalu sajikan.
2. Jus Bayam dan Timun
Bayam kaya akan kalium dan magnesium, yang dapat membantu mengatur tekanan darah.
Page 3 of 8
