Dengan mengonsumsi minuman ini dapat mencegah dehidrasi, mengembalikan kandungan garam dalam tubuh, hingga membantu menurunkan tekanan darah.
Berkat kandungan yang ada dalam minuman ini seperti kalium, klorida, magnesium, kalsium, elektrolit, serat makanan, mangan, riboflavin, serta vitamin C.
Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air kelapa muda ini secara aman dan nyaman.
7. Susu rendah lemak
Selain air putih, ibu hamil juga dapat manfaatkan susu rendah lemak.
Diketahui dengan segelas susu per hari bisa membantu si bumil tetap sehat dan bugar.
Hal ini dapat berlaku juga bagi orang yang tidak sedang mengandung.
Page 6 of 8
