Oleh sebab itu, mengonsumsi konsumsi kismis secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik dan mengurangi risiko masalah tulang di masa depan.
5. Menyokong kesehatan gigi
Manfaat kismis lainnya yang tak terduga bagi kesehatan tubuh adalah untuk menyokong kesehatan gigi.
Hal ini lantaran meski kismis mengandung gula alami, kismis ini juga memiliki senyawa yang dapat membantu melawan bakteri penyebab kerusakan gigi.
Senyawa ini membantu mengurangi pembentukan plak dan menjaga kesehatan gigi secara menyeluruh.
6. Kaya akan nutrisi
Kismis merupakan sumber yang kaya akan nutrisi, termasuk serat, vitamin B, vitamin C, serta mineral seperti zat besi, kalium, dan magnesium.
Page 5 of 6
