Dimana kalsium dan fosfor dibutuhkan untuk membangun tulang agar tetap kuat.
Namun tidak cukup hanya dengan mengonsumsi bawang mentah saja agar tulang tetap kuat, kamu juga harus memperhatikan protein, vitamin D, dan magnesium harian terpenuhi dengan baik.
2. Minim akan kalori
Diketahui, bawang putih sangat rendah kalori serta kaya kandungan vitamin C dan B6.
Tak hanya itu, bawang putih juga mengandung nutrisi lainnya seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, dan lain-lain.
Nah, hal tersebut tetap aman dikonsumsi sekalipun sedang dalam program diet.
3. Meningkatkan daya ingat
Hal yang lebih menarik, bawang putih mentah ternyata dapat meningkatkan daya ingat.
Page 3 of 8
