Vitamin C: 5.9 miligram
Vitamin B6: 0.1 miligram
Folat (Vitamin B9): 19 mikrogram
Kalium: 320 miligram
Kalsium: 33 miligram
Magnesium: 12 miligram
Fosfor: 35 miligram
Zat Besi: 0.3 miligram
Mangan: 0.1 miligram
Berikut beberapa manfaat dari konsumsi wortel yang perlu diketahui sehari-hari.
Manfaat wortel untuk kesehatan
1. Meningkatkan sistem pencernaan
Manfaat wortel bagi kesehatan yakni mampu meningkatkan sistem pencernaan.
Manfaat minum jus wortel bisa merangsang pencernaan dan juga mengurangi peradangan.
Kandungan serta yang tinggi pada wortel ini lah yang ampuh mengatasi ketika kamu sedang mengalami sembelit.
Page 3 of 7
