Cek di Sini, Manfaat Biji Alpukat Dapat Menurunkan Kolesterol, Baik untuk Tubuh

Hanya saja, penelitian tersebut baru diuji coba pada tikus dan masih dibutuhkan studi lanjutan untuk efektivitasnya bagi manusia.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Biji alpukat bisa bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini diketahui karena adanya kandungan antioksidan di dalamnya.

Antioksidan tersebut dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan sebab radikan bebas.

Akibatnya bisa membuat sistem kekebalan tubuh melemah, padahal punya peranan penting untuk melawan penyakit.

Kamu juga bisa menerapkan pola hidup sehat demi menjaga daya tahan tubuh. Dengan tidur secukupnya, olahraga teratur, hingga mengelola stres.