Dengan memiliki pencernaan yang sehat, maka tubuh akan terhindar dari masalah seperti sembelit atau gangguan lambung lainnya.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat air rebusan sereh yang berikutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
Minuman sereh ini bekerja dengan cara meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penumpukan plak di pembuluh darah.
Hal ini tentunya penting lantaran dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.
3. Mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur
Minum air rebusan sereh sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran sehingga di saat bersamaan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
