Bahkan dapat mencegah pembentukan dan penumpukan plak, dengan memilih oatmeal sebagai pengganti camilan dapat membantu dan meminimalisir dari gangguan jantung.
Untuk itu, perhatikan beberapa makanan di atas dan kandungan yang ada di dalamnya agar tidak salah konsumsi jenis makanan.
6. Sayuran hijau
Ada sayuran hijau yang dapat penderita penyakit jantung konsumsi.
Sayuran ini mengandung vitamin C, folat, kalsium, kalium, vitamin E hingga serat yang dapat membantu jantung kembali berfungsi normal.
Jenis sayuran yang memiliki kandungan di atas seperti kangkung, bayam, asparagus, brokoli, pak choy dan sawi hijau.
Page 6 of 7
