Cek di Sini, Makanan Sehat Ini Bisa Dikonsumsi Penderita Jantung, Apa Saja?

3. Tahu

Makanan selanjutnya yang bisa dikonsumsi adalah tahu, dengan bahan dasar di dalamnya kacang kedelai, dapat menurunkan risiko adanya gangguan pada jantung.

Tak hanya itu, ada senyawa saponi yang berfungsi sebagai penurun kadar kolesterol dalam darah yang juga membantu kesehatan jantung.

4. Cokelat hitam

Kamu juga bisa mengonsumsi cokelat hitam untuk menjaga kesehatan jantung.

Namun jangan salah memilih, jenis cokelat yang dimaksud bukan sembarang cokelat.

Penderita harus memastikan kualitas dari makanan ini. Setidaknya, cokelat hitam yang dikonsumsi memiliki kualitas tinggi dengan kandungan kakao minimal 70%.