6. Paprika merah
Selain tomat, ada sayuran paprika merah yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.
Diketahui sayuran paprika merah ini punya kandungan yang kaya vitamin C, yang dapat membantu produksi kolagen.
Bahkan kandungan proteinnya bisa membuat kulit tetap terasa kencang.
Cukup konsumsi secara rutin atau bisa juga dicampurkan sebagai salad dan menu sehari-hari.
7. Brokoli
Brokoli adalah sayuran awet muda lainnya. Brokoli mengandung senyawa antiradang, antioksidan, serat, folat, dan masih banyak lagi yang bermanfaat untuk penuaan.
Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan.
Page 5 of 6
