Ketiga hormon itu merupakan yang mengatur suasana hati, tidur serta nafsu makan.
2. Membantu mengatasi anemia
Selain mengurangi gejala depresi, buncis juga dapat mengatasi anemia.
Di mana zat besi yang terkandung di dalamnya menjadi bagian penting dari sel darah merah.
Sel darah merah tersebut akan mengedarkan oksigen dari paru-paru hingga menuju sel-sel di seluruh tubuh.
Bila kekurangan asupan zat besi dapat memicu anemia, yaitu suatu kondisi medis yang ditandai adanya gejala lelah, lemah, serta pusing.
Sehingga kamu perlu mengonsumsi makanan sejenis buncis dan makanan tinggi zat besi lainnya, supaya bisa membantu mencegah dan meredakan gejala anemia.
Page 3 of 6
