Cek di Sini! Ini 5 Manfaat Konsumsi Sayur Buncis, Bisa Kurangi Gejala Depresi

Dilansir dari laman sehatq.com, berikut beberapa manfaat sayur buncis untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Manfaat konsumsi sayur buncis

1. Mengurangi gejala depresi

Dengan konsumsi buncis diketahui dapat mengurangi gejala depresi.

Sebagaimana kandungan folat dalam buncis tersebutlah manfaatnya baik bagi kesehatan tubuh. Namun, nutrisinya dikenal mampu mengurangi gejala depresi.

Sehingga, bila kamu konsumsi cukup folat, hal itu bisa membantu menurunkan jumlah homosistein atau sejenis asam amino bagi tubuh.

Hanya saja, jika homosistein terlalu banyak dapat mengganggu produksi serotonin, dopamin hingga norepinefrin.