Melakukan olahraga ini pun cukup mudah, jika tidak ingin pergi ke tempat khusus olahraga, ibu hamil dapat melakukannya dengan menonton video di internet.
Namun, jika baru pertama kali melakukannya sebaiknya ibu hamil mengikuti kelas khusus senam hamil agar bisa dipandu.
Hal ini dilakukan supaya tidak terjadi kesalahan gerakan yang bisa menyebabkan cedera.
Inilah beberapa jenis olahraga yang dapat ibu hamil lakukan sehari-hari secara rutin. Semoga membantu.
(Annisa FL)
Page 6 of 6
