4. Pepaya
Tidak hanya pisang, buah pepaya dapat pula dikonsumsi sehari-hari dan aman dimakan saat perut kosong.
Buah ini diketahui kaya akan senyawa yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan enzim papain yang bisa mencegah kerusakan kulit.
Mengonsumsi buah pepaya bisa menjadi pilihan untuk ditambahkan sebagai sarapan, karena mengandung serat, vitamin C dan antioksidan.
Beberapa kandungan ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah radang sendi, baik untuk penglihatan, hingga kesehatan pencernaan.
5. Buah semangka
Selanjutnya ada buah semangka yang dapat dikonsumsi saat perut kosong, hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya.
Page 4 of 5
