8. Kuaci
Cemilan saat gabut ini, ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tulang.
Selain mengandung kalsium yang tinggi, kuaci juga memiliki magnesium di dalamnya yang dapat memelihara kesehatan otot.
9. Kacang Almond
Terakhir, Makanan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah kacang almond.
Kandungan kalsium yang terdapat di dalamnya mampu meperpadat pertumbuhan tulang.
Kesehatan tulang sangat penting untuk menopang seseorang melakukan berbagai aktivitas setiap harinya.
Untuk itu penting menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan padat.
10. Susu dan Produk Olahannya
Kandungan vitamin D yang terdapat pada susu sangat dibutuhkan tulang.
Page 6 of 7
