Saat kamu merasa kesulitan untuk tidur, kamu bisa mendengarkan musik sesuai dengan seleramu.
Hal ini bisa membuatmu tenang dan tubuh menjadi lebih rileks.
Cara supaya bisa tertidur ini cukup efektif untukmu dapat tidur terlelap di malam hari.
Hanya saja, hindari menggunakan earphone saat tidur, sebab bisa meningkatkan risiko terjadi cedera di telinga, bahkan infeksi.
Nah, inilah beberapa cara yang bisa dimanfaatkan untuk kamu bisa tidur cepat di waktu malam. Semoga membantu.
Page 5 of 5
