Cek 8 Makanan Ini, Punya Kandungan Protein Tinggi, Apa Saja?

Terbuat dari bahan yogurt dan susu rendah lemak, buah beku, serta mentega almond dapat menjadi camilan yang sehat.

Secangkir racikan dari smoothie ini memiliki 20 gram protein yang terkandung di dalamnya.

7. Tempe

Tempe adalah salah satu makanan khas Indonesia, dengan mengandung jumlah protein cukup tinggi.

Kemudian dapat diolah sebagai menu lauk, tempe juga sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan dengan cara dipanggang.

Berbeda saat tempe diolah dengan cara digoreng, karena bisa merusak kandungan nutrisi di dalamnya.

8. Telur rebus

Dapat menjadi salah satu sumber energi yang baik, saat telur rebus dikonsumsi dalam jumlah sedang.