Buah mangga ini memiliki kulit berwarna hijau yang masih termasuk dalam genus Mangifera yang terdiri dari 35-40 anggota famili Anacardiaceae.
Selain dapat dikonsumsi langsung, buah mangga bisa juga diolah menjadi makanan dan minuman segar.
Bahkan tidak hanya itu, di sini kamu bisa mengetahui beberapa manfaat lainnya.
Berikut telah dirangkum beberapa manfaat buah mangga yang aman dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.
Manfaat buah mangga untuk kesehatan
1. Baik untuk mata
Buah mangga sangat baik untuk mata, terdapat dua antioksidan yakni lutein dan zeaxanthin di dalamnya.
Keduanya diidentifikasi membantu dalam perlindungan fungsi retina dan lensa mata.
Page 2 of 9
