5. Mengelola Stres
Stres dapat memengaruhi kadar gula darah secara signifikan sehingga penting mengelola stres dengan baik saat berhadapan dengan prediabetes ini.
Kamu bisa melakukan teknik manajemen stres seperti meditasi, latihan pernapasan, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu mengelola stres dengan lebih baik.
Bukan hanya itu, mengelola stres dengan efektif ini juga dapat berkontribusi pada keseimbangan hormon dan gula darah.
6. Konsultasi Dengan Profesional Kesehatan
Untuk mengatasi prediabetes ini, kamu juga perlu rutin berkonsultasi dengan dokter ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan.
Page 5 of 6
