Terlebih tidak semua orang tahu tentang permasalahan hidup setiap orang, sehingga apapun yang terjadi hanya bisa dirasakan oleh diri sendiri.
Sebagaimana self healing merupakan suatu proses untuk menyembuhkan luka batin tanpa menggunakan obat.
Hanya saja proses tersebut lebih mengarah pada perasaan ataupun emosi yang ada dalam diri.
Banyak manfaat yang dapat dirasakan ketika kita dapat memusatkan perhatian atau fokus pada diri sendiri dan mencari jalan untuk keluar.
Jika dalam kondisi terpuruk, hal ini akan sangat mempengaruhi kesehatan mental seseorang, cara yang paling mudah adalah dengan mengubah suasana hati.
Page 2 of 8
