Kamu bisa mencoba cara tersebut agar morning depression yang dialami makin berkurang dan bisa diatasi dengan baik.
Berikut ini telah dirangkum mengenai beberapa cara mudah mengatasi morning depression.
Cara mengatasi morning depression
1. Mengatur ulang jadwal harian
Jika tidak ada jadwal pasti kapan tidur, bangun, hingga makan, maka tubuh akan semakin lemah dan mudah terserang penyakit.
Kemudian cara untuk membuat tubuh lebih sehat adalah dengan memiliki jadwal tubuh yang konstan.
Cara ini cukup efektif, kamu bisa menjadwalkannya untuk menghindari gejala morning depresion.
Tidak hanya itu, kamu juga perlu mengonsumsi makanan sehat.
Page 3 of 8
