Pola hidup sehari-hari memiliki peran besar dalam mencegah brain rot.
Seperti kebiasaan ini seperti konsumsi informasi yang berlebihan, kurang tidur, atau minimnya aktivitas fisik dapat memicu kondisi ini.
Kondisi ini biasanya ditandai dengan kelelahan mental, sulit berkonsentrasi, dan penurunan motivasi pada diri seseorang.
Lantas, kamu perlu mengelola waktu secara bijak dan memberikan ruang bagi otak untuk beristirahat adalah langkah awal yang penting untuk dilakukan.
Berikut ini telah dirangkum beberapa cara mencegah brain rot.
Cara mencegah brain rot
1. Batasi Waktu Layar
Cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah brain rot adalah dengan membatasi waktu penggunaan layar.
Page 2 of 6
