7. Yoghurt
Yoghurt ternyata tidak hanya menjadi makanan pendamping sereal. Namun bisa juga kamu konsumsi dengan cara yang berbeda.
Diketahui yoghurt menjadi camilan yang aman jika dikonsumsi di malam hari.
Selain itu, camilan satu ini memiliki kandungan sumber kalsium yang cukup tinggi yang bahkan kerap berkaitan dengan peningkatan kualitas tidur.
Untuk menjaga kesehatan, kamu bisa memilih yoghurt dengan rendah gula. Bisa periksa kemasan lebih dulu untuk mengetahui kandungannya.
Inilah beberapa camilan yang dapat dikonsumsi di malam hari, sangat direkomendasikan untukmu. Semoga membantu.
Page 6 of 6
