Selain itu telur rebus termasuk jenis makanan yang punya tinggi protein, sehingga bisa menjaga kekuatan dan perbaikan bagi otot dan jaringan.
3. Selai kacang
Selain telur rebus, kamu juga bisa mengonsumsi selai kacang di malam hari.
Misalnya dengan menyuguhkannya di atas roti gandum maupun biskuit.
Diketahui selai kacang tanpa tambahan gula sangat baik dikonsumsi karena punya kandungan lemak tak jenuh.
Dengan begitu, akan membantu dalam mengontrol kolesterol dalam tubuh jika diperlukan.
4. Sereal
Tidak hanya dimakan ketika sarapan, kamu juga bisa mengonsumsi sereal sebagai makanan di malam hari.
Camilan enak satu ini diketahui memiliki kandungan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan serat.
Page 3 of 6
